投中牛眼,远不止钨合金飞镖可及!

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  作为一种文化与体育的综合载体,飞镖运动十分简易,不分性别,只需一个镖靶,几支钨合金飞镖,数平方米场地即可进行。飞镖运动主要锻炼参与收缩的肌肉和关节,包括指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大,但却可以消除疲劳,提高大脑的平衡和协调能力,活跃脑细胞,减缓大脑退化。也因此受到办公室及中老年人的欢迎。

  大多数瞄准类运动都要考验运动者的专注度和心理状态,飞镖运动更是如此,它不仅要求精准的神经控制肌肉的能力,还需要做到投镖的时候心无旁骛,不论周边发生了什么,都要全神贯注于比赛之中。有良好的心态才能保365体育证你投每一支飞镖的动作保持一致。可以说任何投镖者要365官网想投出好的成绩都离不开心理素质的影响。

  玩飞镖必须先学会把握心态,练习飞镖,第一课练的就是心态。如果你心态急躁,肯定是打不好的,它要求你自始至终保持一个平和、平淡的心态,无论是训练还是比赛,必须做到投每一支飞镖的动作都要保持一致。

  如果说射击、射箭的目标区域是圆心的话,飞镖的目标区域则要根据实际情况进行不断调整变化,去配合最后的完美收分。更难的是,一旦飞镖的速度、角度和旋转在出手时发生了细微的变化,最后落到靶上的飞镖往往和你的预想大相径庭。

  飞镖心态要求选手既要保持狙击手一般沉稳的手法,又需要超强的心算能力,可以说,每一个镖手都有一颗大心脏。都具备一种排除外界干扰和压力的能力。玩飞镖需要有超脱的心态,斤斤计较或心事重重都是不行的,要成为优秀的镖手必须做到随时随刻保持对自己心态的控制,情绪的控制。

  通过有计划、有组织的系统训练和长时间的系统磨练,掌握一定的心理技能,可以使心理健康水平、心理品质都得到一定程度的提高和改善,从而使心理状态达到最佳值。在飞镖训练过程中,要想保持技术动作流畅而不失误,就需要增强来自外界的抗干扰和抗压能力,这也是挑战自我、战胜自我的过程。所以练习飞镖时学会控制心理,长期下来,既能锻炼心理抗压能力,又能锻炼抗干扰能力。


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